Hemberedskap - preppa för minst en vecka
Att ha hemberedskap innebär att kunna klara sig utan samhällets hjälp i minst en vecka. Om du kan ta ansvar för dig själv och din familj så ska du göra det. Andra kan också behöva ditt stöd.
Gör en plan för hur du kan ordna med vatten, mat, kommunikation och värme för minst sju dagar.
Här finns många tips på matvaror som är bra att ha hemma. Ett flertal har bra pris och kan förvaras länge.
Du behöver alltid ha vatten till dryck och matlagning. Här finns också tips om hygien och toalett.
Din bostad blir snabbt kall om det är strömavbrott på vintern. Att vistas i en bostad utan värme är en stor påfrestning, men det finns mycket du kan göra för att situationen ska bli lättare.
Du behöver alltid kunna ha kontakt med anhöriga, följa nyheterna och ta del av meddelanden från myndigheter.
Om ett betalningssätt drabbas av avbrott kan det bli svårt att handla. Det är därför bra att kunna betala på flera olika sätt.
Får du receptbelagd medicin eller förbrukningsartiklar? Du kan ha det hemma så att det räcker för en månad.
Husdjurens beredskap är också viktig. Tänk igenom vilka behov ditt eller dina djur har, och skaffa det som behövs.
Här har vi samlat råd till dig som behöver extra stöd i kris eller krig.
Vill din skolklass, arbetsplats eller förening lära er om beredskap? Här finns tips på förläsningar och kurser!